Café Tertulia con Psicología en la Biblioteca ‘Fermín Caballero’ de Cuenca

Miércoles 24 de abril de 2024 a las 18:00 horas

Es común pensar que nuestra salud mental depende de factores genéticos o de otros factores ajenos a nuestro control, no obstante, la evidencia científica reciente pone de manifiesto que muchas conductas de salud, que están bajo nuestro control, tienen un impacto sobre la salud mental. Una de ellas es la actividad física.

El próximo miércoles 24 de abril repasaremos estudios recientes sobre la relación entre actividad física y salud mental (ansiedad, depresión, bienestar, etc.), se darán pautas sobre cómo prevenir y potenciar la salud mental desde la actividad física, y se tratará desde el punto de vista del psicólogo o psicóloga clínica cómo podemos ayudar a los pacientes a implicarse en conductas de salud como el ejercicio, potenciando sus efectos sobre la salud mental.

Tercera sesión del Ciclo de Tertulias con Psicología el próximo miércoles en la Biblioteca ‘Fermín Caballero’ de Cuenca en colaboración con el Colegio de la Psicología de CLM.

Sala Transparente de la Biblioteca Pública del Estado en Cuenca “Fermín Caballero”